美肌にはピーリングが万能【ニキビ・美白・毛穴にも効果アリ】

肌のターンオーバーを促し、美しい肌にするために有効なピーリング。

しかしピーリングは肌に悪い、という印象を持っている方も多いものです。

ところが間違った方法ではなく、効果的に行えばニキビ、美白、毛穴の悩みにもとても役に立つのがピーリングです。

今回は美肌になるためのピーリングと、お肌に優しいピーリングコスメについてご紹介します。

そもそもピーリングって何？

By: waferboard

お肌は約28日周期で生まれ変わると言われています。

私たちのお肌の一番外側（触れることができる部分）の角質層が垢となって剥がれ落ち、新しく生まれた表皮細胞が表面に出てくることでお肌が絶えず入れ替わっているのです。

過度なストレスが与えられることなく十分な栄養や睡眠を取るなどの規則正しい生活ができていれば、20代のうちは28日周期でお肌は生まれ変わることができます。

このお肌の生まれ代わりのことをターンオーバーといいます。

しかし規則正しい生活や食生活が乱れたり睡眠不足に陥ることにより、お肌のターンオーバーがスムーズに行われなくなるとお肌のダメージの修復がうまくいかなくなってしまうのです。

また加齢によってもターンオーバーの周期は遅くなっていき、40代になると40日周期にまで増えてしまうとも言われています。

ターンオーバーがうまくいかなくなったお肌はシミやニキビができやすくなり、角質層が厚くなることによって肌が硬くなり、肌のくすみや乾燥、シワができるなどの症状が生まれてしまうのです。

これらのターンオーバーを促進させ、角質層を取り去ることをピーリングと言います。

ピーリングには酵素洗顔やスクラブ、AHAなどの成分を含んだピーリング剤、ゴマージュ、さらに医療クリニックなどで行われるケミカルピーリングなどがあります。

ピーリングって肌に悪そう…ピーリングって危なくないの？

By: tracy ducasse

「ピーリングはお肌に悪い」というイメージがついてしまったのは、1990年代に一部のエステサロンがピーリングを行い、やけどなどのトラブルが発生したことが始まりだと言われています。

今ではお肌への負担が少ない家庭用のスクラブなども多く販売されていて、通常使う分にはもちろん悪い影響はありませんが、ものによっては刺激が強いこともあるようです。

そのためお肌が弱っている日焼けの直後や生理前のピーリングは控えた方が良いでしょう。

また顔に商品を使う前に腕などでパッチテストをしてから使用するとより安心です。

シミに即効性！定期的なピーリングでシミを薄くする

By: Gabriele Simone

ピーリングでターンオーバーを活性化させることにより、メラニン色素が肌の垢となってスムーズに排出され、シミが薄くなっていくのです。

特にニキビ跡が色素沈着となって起こったシミには即効性があるとも言われています。

ただし、すぐにシミを薄くしようとして2～3日に1回ピーリングをしてしまう人もいますが、これは逆効果になってしまうので注意が必要です。

なぜならピーリングは意図的にお肌の生まれかわりを促進させるため、頻繁に行うと未熟な角質細胞が肌表面に表れてしまうことで肌ダメージを受けやすい肌となり、かえってシミの原因を作ってしまうことになりかねないからです。

ピーリングをする場合は商品の使用方法を守って使うようにしましょう。

ニキビや毛穴にも効果があるって本当？

By: tommerton2010

ニキビは古い角質や余分な角質が毛穴に詰まることによってできる場合もありますが、ピーリングによって余分な角質を取り除き、毛穴が詰まることによりできるニキビを防ぐ効果もあるのです。

古い角質が毛穴に詰まることを防ぐので、古い角質や皮脂が酸化して起こる毛穴の黒ずみを防ぐ効果もあります。

生活の不規則によってターンオーバーが乱れた場合はお肌が乾燥しやすく、その乾燥によって角質が硬くなり、毛穴の出口を防いでしまうことによるニキビも発生しやすくなってしまいます。

毛穴詰まりによるニキビを防ぐためにも定期的なピーリングは効果があると言うことができるのです。

たくさんのコスメの中から選ぶ優秀なピーリングコスメはこれ！

医療クリニックで行う本格的なピーリングは一回5,000円から数万円程度するものもありますが、お家で行うものも多数の商品がリリースされています。

様々なピーリング商品を使い続けてきた筆者のおすすめは、APIVITAのクイーンビーエクスフォリエイティングクリームという洗い流すタイプのスクラブクリームです。

このスクラブクリームは整肌成分であるローヤルゼリーが肌をなめらかにし、古くなった角質を落としてくれます。

1本6,500円（税別）で少しお高めですが、使った後、明らかにハリとツヤが出てシミもできにくくなりました。

1週間に1回程度使用して半年以上使うことができたので、コストパフォーマンスは良いと感じています。

APIVITAは全国の百貨店や専門店、WEBでも取扱いがあるので気になる人はチェックしてみてくださいね。

まとめ

今回はシミやニキビ予防にも効果が期待できるピーリングについてご紹介しました。

今回ご紹介した商品の他にもピーリング成分が含まれた洗顔料やクリームなどが薬局にも多数売られているので、お気に入りを見つけてみてくださいね。

ぜひ、ピーリングを美肌、アンチエイジングの味方にしてください！